La vestimenta deportiva ocupa un papel muy importante cuando nos preparamos para entrenarnos en la cinta de correr.
La ropa deportiva debe ser ante todo transpirante. Chandal de algodón o sudadera son perfectas. Así como camisetas de algodón, pantalones cortos y calcetines.
Si realiza esta actividad en su casa y hace mucho calor, puede usar la cinta de correr sin camiseta (las mujeres deben siempre llevar sostén para sostener los tejidos del seno). No opte por el desnudo: un par de slips son fundamentales para evitar que el sudor de las partes intimas de lugar a cultivo de microbios y hongos.
No utilice la cinta de correr con los pies descalzos o con calzado no específico ya que la planta del pie ha de ser protegida. Elegir zapatillas de running con suela más bien elástica. La comodidad de las zapatillas es determinante para evitar roces y ampollas. Si las zapatillas empiezan a dar signos de decaimiento, es hora de comprar un nuevo par de zapatillas.
Póngase siempre un par de calcetines de algodón para prevenir micosis.
Además tenga una toalla limpia sobre el manillar de la cinta de correr para secarse el sudor sobre la frente, el pecho y los brazos.
